Coaching an nur einem Tag!
Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich bewiesen!
Coaching an
nur einem Tag!
Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich bewiesen!
Kläre jetzt Deine Konflikte und optimiere Deine aktuelle Work-Life-Balance.
Strukturiert, zukunftsorientiert und ohne manipulative Vorgaben von außen.
Du lernst Dich selbst zu coachen und bist zukünftig unabhängig von mir und anderen Coaches.
Das macht mein Coaching besonders
Du investierst nur einen Tag
Wir nehmen uns bewusst einen ganzen Tag Zeit für Dein Thema, um es effektiv zu lösen anstatt es "stundenweise" immer wieder aufzunehmen. Du beschäftigst Dich ausschließlich mit Deinen zukünftigen Lösungsmöglichkeiten und haderst nicht mit dem was bisher war.
Im Coaching geht es nicht um die Vergangenheitsbewältigung, sondern um die Gestaltung der Zukunft.
Coaching ist keine Therapie!
Du wirst unabhängig von mir und anderen Coachs
An Deinem Coachingtag erhältst Du mit einem klar definierten Prozessablauf eine Klarheit über Deine aktuelle Situation und erarbeitest Dir Deinen persönlichen Lösungsweg!
Die Prozessstruktur hilft Dir dabei, folgende Fragen selbstständig zu beantworten:
Wie lautet mein Thema und was beinhaltet es genau?
Wie lautet mein konkretes Ziel und wie erreiche ich es?
Welche konkreten Handlungen bringen mich an mein Ziel?
Wie stelle ich sicher, dass ich auf dem Zielweg bleibe?
Wie reagiere ich auf mögliche Probleme?
Für die Zielerreichung entwickelst Du ebenso einen konkreten Handlungsplan und durch die Analyse potenzieller Probleme bist Du auch auf mögliche Stolpersteine bestens vorbereitet.
Den kompletten Coachingprozess findest Du hier.
Während der anschließenden Umsetzung begleite ich Dich telefonisch, um mit Dir Deinen Veränderungserfolg zu reflektieren. Erfahrungsgemäß finden 2-3 Telefonate statt.
Dein Coachingverlauf hältst Du außerdem fotografisch fest.
So bleibt Dein Coaching auch später noch nachvollziehbar und Du lernst dadurch,
Dich selbst zu coachen um zukünftig ähnliche Situationen alleine zu lösen.
Prof. Hansjörg Künzli von der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften sagt:
"Die gemessenen Effekte sind im Vergleich zu den Werten aus den bisher bekannten Metaanalysen zur Wirksamkeit von Coaching gleich hoch oder höher."
Die komplette Studie findest Du hier.
Endlich Klarheit erlangen und Lösungen finden
Life-Coaching
Hilft Dir dabei Deine aktuelle Lebenssituation zu überprüfen und Dein Leben selbstbestimmt zu leben.
Du kannst Deine Work-Life-Balance optimieren und klären, ob der aktuelle Beruf noch der richtige für Dich ist.
Deine Gedanken kannst Du sortieren, um Sicherheit bei der Beantwortung wichtiger Fragen zu bekommen.
So läuft Dein Coaching ab
Du erlebst ein autonomes Coaching mit einem klar definierten Prozessablauf.
Coaching an nur einem Tag klingt zuerst einmal ungewöhnlich, da man doch sonst immer stundenweise" Sitzungen bucht und das macht z.B. bei einer Therapie und der Aufarbeitung der Vergangenheit auch Sinn.
Im Coaching geht es jedoch nicht um die Vergangenheitsbewältigung, sondern um die Gestaltung der Zukunft.
Als Grundlage und zur Vorbereitung Deines Coachings erhältst Du von mir eine wissenschaftlich fundierte Analyse über Deine persönlichen Ressourcen (z.B. Motive, Werte, Talente und Fähigkeiten), um diese für die Zielerreichung bewusst einsetzen zu können.
Die Prozessstruktur hilft Dir dabei, folgende Fragen selbstständig zu beantworten:
-
Wie lautet mein Thema und was beinhaltet es genau?
-
Wie lautet mein konkretes Ziel und wie erreiche ich es?
-
Welche konkreten Handlungen bringen mich an mein Ziel?
-
Wie stelle ich sicher, dass ich auf dem Zielweg bleibe?
-
-
Wie reagiere ich auf mögliche Probleme?
Für die Zielerreichung entwickelst Du so im Coaching einen konkreten Handlungsplan und durch die Analyse potenzieller Probleme bist Du auch auf mögliche Stolpersteine bestens vorbereitet.
Während der anschließenden Umsetzung begleite ich Dich telefonisch um mit Dir Deinen Veränderungserfolg zu reflektieren. Erfahrungsgemäß finden 2-3 Telefonate statt.
Die Teilschritte des Coachingverlaufs hältst Du fotografisch fest. Dieses Fototprotokoll und der Prozessablauf stellen sicher, dass Dein Coaching auch später noch nachvollziehbar bleibt.
So kannst Du zukünftig ähnliche Situationen ohne Coach alleine lösen.
Was bedeutet
autonomes Coaching?
Autonomes Coaching bedeutet konkret: Die Lösung liegt alleine in Dir!
Du erhälst von mir keine Vorgaben, wie Du Dich zu verhalten oder zu denken hast!
Ich verzichte im Coaching bewusst auf einwirkende Techniken z.B. aus NLP, Beratung und Therapie.
Dies erhältst Du von mir nicht!
Was Du von mir bekommst, sind Reflexionsangebote, die Du nutzen kannst, wenn Dir diese für die Zielerreichung als hilfreich erscheinen. Diese Angebote basieren dabei ausschließlich auf die von Dir tatsächlich genannten Worten und nicht auf meinen Wahrnehmungen und Ideen, was ich für "richtig und wichtig" erachte.
Ausschließlich Du selbst interpretierst Deine Sicht der Tatsachen und identifizieren die Zusammenhänge zu Ihrem Veränderungsvorhaben. Dies macht nicht der Coach.
Du hast die Verantwortung für das Ergebnis und ich bin verantwortlich für die Einhaltung und die Durchführung des Prozesses.
Die Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt
Zitat:
"Coaching nach dem Modell „SKETM“ ist eine wirksame Intervention, die bei unterschiedlichen Anliegen zur Zielannäherung, der Anliegenklärung und -umsetzung sowie der Reduzierung des Inkongruenzerlebens beiträgt. Die gemessenen Effekte sind im Vergleich zu den Werten aus den bisher bekannten Metaanalysen zur Wirksamkeit von Coaching gleich hoch oder höher."
(Prof. Hansjörg Künzli von der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften)
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Vier einfache Schritte
zu Deinem Coaching
1. Schritt
Kennenlernen
und Vorstellung
Wir vereinbaren einen kostenlosen und unverbindlichen Telefontermin.
Du erfährst, wie Dein persönliches
"Ein-Tagescoaching" aussieht und ob mein Angebot Deinen Vorstellungen entspricht.
2. Schritt
Entscheidung treffen
und Termin vereinbaren
Du lässt die Informationen wirken und triffst Deine Entscheidung.
Dann vereinbaren wir gemeinsam einen Coachingtermin und -ort.
3. Schritt
Dein Coachingtag
inklusive Vorbereitung
Wenn gewünscht lernst Du als Ressourcen für Dein Coaching durch drei fundierte Analysen Deine bestimmenden Motive, Werte und Begabungen kennen.
Am Coachingtag erarbeitest Du Dir Deinen persönlichen Lösungsweg.
Erfahrungsgemäß dauert Dein Coachingtag von 9 - 18 Uhr.
4. Schritt
Die Umsetzung
Du setzst Deine Erfolgsstrategie um und als Angebot halten wir telefonischen Kontakt, wenn Du den Zwischenstand Deines Veränderungserfolges mit mir reflektieren möchtest.
Telefongespräche finden erfahrungsgemäß ca. 2 -3 mal à 30 Minuten statt.
Referenzen
"Kreativ und kompetent"
J. Tietgen
Leitende Apothekerin und Coach
- Gründungscoaching -
Meine Zertifizierungen und Ausbildungen sind die Basis für mein professionelles Handeln
Zertifizierung als
Systemischer Management Coach
Ich wurde an der "Hamburger Schule" persönlich von Herrn Dr. Meier als "Systemischer Management Coach" (S.M.C.) ausgebildet und zertifiziert.
Coach Zertifizierung
als SKETM
Herr Dr. Meier zertifizierte mich auch als "Systemisch- Konstruktivistischer Einzel- und Teamcoach im Management" (SKETM).
Zertifizierung als
MPA Experte
Experte für die MotivationsPotenzialAnalyse (MPA)